Wyjątkowa sesja oddechowa w Bibliotece!
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak ważny jest świadomy oddech? W codziennym pędzie często zapominamy o tym, jak oddychamy, a przecież to klucz do zdrowia i wewnętrznej równowagi. Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Słupcy serdecznie zaprasza 13 lutego o godz. 17.00 na niezwykłe spotkanie – grupową sesję oddechową!
To wydarzenie będzie czymś więcej niż tylko chwilą relaksu. Będzie to spotkanie z samym sobą oraz z tymi częściami Ciebie, które skryły się głęboko w Twoim ciele i czekają na uwolnienie oraz uzdrowienie. Poprzez świadomy oddech możesz doświadczyć regeneracji zarówno ciała, jak i umysłu.
Podczas sesji skupimy się na obserwowaniu własnego oddechu – zauważysz, czy oddychasz bardziej klatką piersiową czy brzuchem, a może jednym i drugim. Przyjrzysz się długości swoich oddechów oraz temu, czy płyną one swobodnie i lekko, czy może są ograniczone i nieświadome. To proste ćwiczenie może przynieść niezwykłe korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia.
Sesja odbędzie się w pozycji leżącej, dlatego prosimy o zabranie karimaty, kocyka do przykrycia oraz małej poduszki.
Nie przegap tej okazji, by zatrzymać się na chwilę, wsłuchać się w swój oddech i zadbać o swoje samopoczucie. Dołącz do nas i odkryj moc świadomego oddychania! Obowiązują zapisy. Limit miejsc!
Uzdrawiająca moc oddechu
