Relacja z warsztatów „Uwalnianie emocji oddechem – WYBACZANIE”
W czwartek, 13 marca, w Miejskiej i Powiatowej Bibliotece Publicznej w Słupcy odbyły się wyjątkowe warsztaty Uwalnianie emocji oddechem – WYBACZANIE. Było to spotkanie pełne refleksji, świadomego oddechu i pracy z emocjami, które pozwoliło uczestnikom spojrzeć na wybaczanie w nowym świetle.
Wybaczenie to dar dla siebie – to myśl przewodnia warsztatów, podczas których uczestnicy uczyli się, jak świadomie pracować ze swoimi emocjami i uwalniać nagromadzony ciężar przeszłości. Poprzez ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne i głęboką refleksję mieli okazję doświadczyć, jak wybaczenie wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Serdecznie dziękujemy Pani Kasi Maćkowiak (Joga, świadomy oddech i terapie naturalne) za poprowadzenie warsztatów oraz stworzenie atmosfery sprzyjającej pracy nad sobą. Dziękujemy również wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i zaangażowanie.
Mamy nadzieję, że to spotkanie było inspiracją do dalszej pracy nad sobą i drogą ku wewnętrznemu spokojowi. Zapraszamy do śledzenia naszej strony i mediów społecznościowych, gdzie będziemy informować o kolejnych wydarzeniach w bibliotece.
Do zobaczenia na następnych spotkaniach!
Warsztaty oddechowe
Warsztaty oddechowe
Warsztaty oddechowe
