Uwalnianie emocji oddechem – WYBACZANIE. Warsztaty dla dorosłych
Czy codzienny stres i nagromadzone emocje wpływają na Twoje samopoczucie i relacje? Czy czujesz, że trudno Ci odpuścić przeszłość i wciąż nosisz w sobie ciężar dawnych urazów? Jeśli tak, zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które mogą stać się początkiem Twojej wewnętrznej przemiany.
Kiedy? Czwartek, 13 marca
Godzina? 17:00
Gdzie? Miejska i Powiatowa Biblioteka Publiczna w Słupcy
Czas trwania: 1 godzina 15 minut – 1 godzina 30 minut
Wybaczenie – dar dla siebie
Wybaczenie często bywa mylone z akceptacją doznanych krzywd. W rzeczywistości to świadoma decyzja, by nie pozwolić, aby ból z przeszłości miał wpływ na naszą teraźniejszość i przyszłość. To nie zapomnienie, lecz uwolnienie – rezygnacja z ciężaru, który nosimy w sobie.
Podczas warsztatów uczestnicy:
– dowiedzą się, czym jest wybaczanie i dlaczego ma kluczowe znaczenie dla zdrowia emocjonalnego,
– poznają techniki oddechowe wspierające proces uwalniania emocji,
– nauczą się, jak spojrzeć na trudne doświadczenia z innej perspektywy i odzyskać wewnętrzną wolność.
Jak się przygotować?
Aby zapewnić sobie komfort podczas warsztatów, prosimy o zabranie:
– karimaty do wygodnych ćwiczeń oddechowych,
– koca i małej poduszki dla pełnego relaksu,
– notesu i długopisu.
Czy jesteś gotów, by zrobić krok w stronę lekkości i spokoju?
Zapraszamy do biblioteki na warsztaty, które mogą stać się początkiem wewnętrznej wolności.
Liczba miejsc ograniczona – obowiązują zapisy.
Warsztaty dla dorosłych
